Bjorn
Artikelen van Bjorn.
5 eenvoudige oefeningen om direct zelfvertrouwen op te bouwen
Onlangs had ik een relatief perfecte dag. Mijn werk vloeide, mijn gezondheid was goed, mijn dierbaren waren gelukkig en veilig. Dan boem. Dat stemmetje in mijn hoofd begon te schreeuwen. Denk jij dat je hiervoor de juiste persoon bent? Wat denk je? Je bent niet gemaakt voor wat je te wachten staat. Deze ego-gedachten, die allemaal gebaseerd waren op schaarste en angst, kwamen binnenstromen. Het was alsof alles wat ik had gedaan om zelfvertrouwen op te bouwen op dat moment in elkaar stortte met mijn tollende gedachten. Wat ik in mijn 40-plusjaren heb geleerd, is dat een wilde stem van negativiteit en zelftwijfel gewoon gebeurt, geloof ik voor ons allemaal. Het kan komen als een tornado - en er is vaak geen duidelijke manier om het te voorspellen. Maar tegelijkertijd kan het zelfvertrouwen altijd terug schijnen. De sleutel is om het te cultiveren en te voeden. Wanneer we dit doen, verzetten we ons tegen de zelfsaboterende energie en negatieve maatschappelijke conditionering en herwinnen
Ontbijt, lunch en diner de laatste tijd
Ik denk dat ik al mijn emotie eruit heb geperst in de afgelopen twee dagen in deze ruimte! Ik voel me vandaag lichter, dus er komt geen lange monoloog op je af; hoewel bedankt voor al je aanmoedigingen. Ik zou het niet moeten doen nodig hebben maar soms is het heel fijn om wat feedback te krijgen om je op de been te houden, weet je? *knuffel* Schakel over, laten we praten over eten. Wat is het lastigste voor jou: ontbijt, lunch of diner? Voor mij heb ik het gevoel dat het lunch is. Het ontbijt is redelijk consistent, diners zijn gepland en voorbereid, maar lunches. Dang. Op een dag voelt het alsof ik net het ontbijt heb schoongemaakt; hoe bedoel je we moeten allemaal weer eten?! Maar de laatste tijd zitten we in een routine die voor iedereen voelt als een winnaar, dus ik ben verheugd om het met jullie te delen. Maar laten we beginnen met de ochtendmaaltijd... Ontbijt de laatste tijd Zoete Aardappel Hasj – Ik gebruik meestal overgebleven geroosterde zoete aardappelen, maar ontdekte
Hoe lang duurt de PRF-behandeling?
Soms lijkt het alsof beroemde mensen en beroemdheden uit Hollywood alle schoonheidsgeheimen kennen. Ze behouden jarenlang een jeugdige uitstraling en pronken met hun gladde en perfecte huid. PRF-injecties zijn een natuurlijke oplossing voor je huid. De PRF-behandeling helpt je huid te verjongen, fijne lijntjes, rimpels, ongewenste vlekken en onvolkomenheden te verminderen, en nog veel meer. Deze schoonheidsbehandeling kan ook helpen om je haar terug te laten groeien door de activiteit van de haarzakjes te verhogen. Het klinkt misschien te mooi om waar te zijn. PRF-behandelingen zijn echter natuurlijke vulstoffen die geen chemicaliën of anticoagulantia bevatten. Als u uw look wilt opfrissen, maar niet zeker weet of schoonheidsbehandelingen de juiste keuze zijn, kunnen de volgende punten u helpen. Wat zijn PRF-behandelingen? Platelet Rich Fibrin (PRF)-behandelingen bestrijden vroege tekenen van veroudering, zoals holtes onder de ogen, leeggelopen wangen en dunner wordend haar. De
Beste Black Friday-keukendeals van Target, West Elm en meer
Mijn gewaardeerde Black Friday-aankoop is mijn geliefde staafmixer. Het was geenszins een aanzienlijke uitgave ($ 19 met 40% korting - je eerste vergeet je nooit), maar het heeft de manier waarop ik soep maak volledig veranderd. Terwijl ik ooit de hete vloeistof onhandig tussen een pan en een blender moest overbrengen, had ik een manier gevonden om mezelf de omslachtige stap te besparen. En hoewel ik mezelf geen materieel persoon zou noemen, is er iets aan sparen en kijken naar de prijs van een transformatieve tool totdat je Tenslotte besluit de trekker over te halen. Als ode aan mijn sentimentele spaargeld heb ik de beste Black Friday-keukendeals van dit jaar afgerond. De week voorafgaand aan Thanksgiving is grappig. Het is een vreemde mix van stress, opwinding en anticiperend winkelen. Iedereen ploegt gretig door het werk dat maandag en dinsdag gedaan moet worden, pakt zijn koffers en bereidt zich voor op het feest van het seizoen. Zodra de borden zijn schoongemaakt en de taarten
Old School versus New School Bloggen
Ik heb het gevoel dat ik dit gesprek al een miljoen keer in mijn hoofd heb gehad en waarschijnlijk ook meer dan een handvol keer met jou. Dus als je het beu bent om erover te horen, mijn excuses! Maar gisterochtend na het publiceren op onze happy homeschool day-post, begon ik te denken ... Had die post een privédagboek moeten zijn in plaats van gedeeld op internet? Niet dat er iets superpersoonlijks in zat, maar meer mijn sijpelen van geluk en dankbaarheid. Het is 100% oprecht. Vooral omdat ik in de vroege stilte van de ochtend mijn gevoelens over het verstrijken van de tijd en mijn dankbaarheid voor dit leven super sterk voel. Maar misschien ben ik in de loop der jaren verbrand door een paar onbeschofte opmerkingen en heb ik het gevoel dat dat niveau van tevredenheid het best lauw kan worden gediend, om ervoor te zorgen dat het voor niemand "te veel" is. Hoe triest is dat? Ik maak me zorgen over het delen van mijn VREUGDE omdat ik me schrap zet voor terugslag of eyerolls. Maar soms
WEEKEND UITJE GIDS: OREGON WIJNLAND
We gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat we u de beste ervaring op onze website bieden. Als u doorgaat met het gebruiken van deze site, gaan we ervan uit dat u hiermee tevreden